דרך היוגה השלמה
פרוש המילה יוגה היא איחוד או רתימה, בסנסקריט-Yug או Yoke. היוגה היא דרך המאפשרת לרתום את המערכת האנושית לשם גילוי טבעו המודע של האדם, שחרורו מסבל והגשמתו המלאה.
גילוי הטבע הרואה באדם יובילו לשרות ותמיכה בקיום, וחיבור עם הרוחני.
מהי דרך היוגה השלמה?
בדרך היוגה השלמה בהדרגה אנו רותמים את כל חלקינו האנושיים על מנת לגלות את טבעינו המודע, ובאמצעותו מתחילים לפעול בעולם על מנת להועיל ולהיטיב. אנו מטפחים ורותמים את החלק הפיזי, החלק האנרגטי (פראני- של הנשימה), החלק ההכרתי, החלק של הידע המבחין הנרכש בתהליך, ואת החלק של ההתמסרות והשרות הבלתי אנוכיים בעולם שהוא גם התוצאה של טיפוח ורתימת שאר החלקים.
באופן זה אנו משתמשים במערכת האנושית למה שהיא נועדה – לגילוי המודעות ושרות מיטיב בעולם.
למה ללכת בדרך היוגה השלמה?
טכניקות היוגה השונות מייצרות הכרה בהירה, בעזרת ההכרה הבהירה זו נתחיל לחקור ולראות את הדברים כפי שהם ונגלה את טבעינו העצמי והמודע. נתחיל לייצר הבחנה ביננו הרואים את התופעות השונות, לבין התופעות עצמן ונרכוש ידע מבחין בין המודעות הקבועה לבין הגוף וההכרה המשתנים ללא הרף. מתוך הידע המבחין פעולותינו ייחלו להתבסס על ידע זה, להשתנות, ולנבוע מתוך המקום המודע, מתוך העצמי הרואה. מתוך הפעולה המודעת בחיי היום יום, זהות האדם משתנה והופכת להיות בהדרגה מודעת, מיטבה ותומכת. בשלב האחרון של דרך היוגה השלמה, מתוך הפעולה המודעת בעולם והזהות שהשתנתה, האדם כבר נהיה מבוססים במודעות וחי מתוך התמסרות לחיים ושרות לא אנוכי.
יוגה היא דרך ותהליך של התפתחות.
הדרך השלמה של היוגה עוברת דרך חמישה שלבים בהם אנו בהדרגה רותמים את המערכת שלנו אל עבר שחרור והגשמה. כל אחד ואחת מתחילים את ההליכה בדרך מהמקום בו הם מצויים, ובהדרגה, בעזרת הנחייה מיומנת ותרגול ראוי, סדיר ולאורך זמן, האדם צועד במעלה הר המודעות הרוחנית ע שיגיע לפסגה, יגיע להגשמה עצמית מלאה.
חמשת שלבי דרך היוגה השלמה
1
האטה יוגה
היוגה של התרגול לשם וויסות וייצוב. בשלב זה נתרגל טכניקות שיעזרו לנו גם לחזק ולהגמיש את הגוף וגם לייצב את ההכרה. בעזרת תרגילי התנוחות והנשימות (asana & pranayama) נייצב את ההכרה ונאפשר לה להיות מעט יותר ממוקדת ובמצב שקט (sattva).
2
ראג'ה יוגה
היוגה המלכותית. זהו שלב תרגול המדיטציה באמצעותו נייצר הכרה בהירה ושקטה, ריקה מרשמים (samadhi), דרכה נוכל לראות את העולם באופן בהיר וגם העצמי הרואה, טבענו האמיתי יתגלה אלנו.
3
ניאנה יוגה
היוגה של החכמה, בעזרת ההכרה הבהירה שפיתחנו בשלב הראג'ה יוגה נחקור את טבע הדברים וטבע העצמי, ונקבל ידע מבחין (viveka khyati). הידע המשחרר הוא הידע המבחין בין הטבע התופעות המשתנות ללא הרף, לבין טבעינו הקבוע, המודע והיציב.
4
קארמה יוגה
היוגה של הפעולה. נתחיל לפעול בעולם מתוך הידע המבחין שרכשנו בניאנה יוגה (viveka khyati). בשלב הזה אנו מבינים שטבענו העמוק הינו מודע וקבוע, למול התופעות הזמניות, החולפות והמשתנות. אנו מתחילים לפעול ולחיות מתוך הידע הזה. הפעולות שלנו נהיות יותר מועילות ומיטיבות ובעקבות כך הזהות המודעת מתבססת בנו.
5
בהקתי יוגה
יוגה של התמסרות ואהבה. בשלב זה כבר התבססנו במודעות, נפעל בעולם מתוך המקום המודע ובשירות הבריאה באופן לא אנוכי וללא תלות בפירות הפעולה. נבין שכבר אין לנו מה להרוויח או להפסיד, כיוון שרווח והפסד מצויים רק בעולם המשתנה והמודעות תמיד קבועה ורואה. אנו מתמסרים לתכלית הקיום שהיא צמיחה במודעות ושרות לא אנוכי בעולם. בשלב הזה אנו זורמים עם מה שהחיים מביאים, פועלים בצורה מועילה ומיטיבה בהתאם לכל סיטואציה ולפיכך השפע והנועם בחיינו יגדל. שפע רוחני. במודעות קיים נועם שאינו תלוי בדברים חיצוניים (ananda). זוהי תחושת נועם מעצם התבססות במודעות והגשמת התכלית האנושית. כאשר אנו בשלב הבהקתי, החיים מתגייסים ותומכים בנו, כאשר אנו חיים בשיתוף עם זרם החיים מתקיים בנו שפע של רוח ונועם אינסופי.
מטרת דרך היוגה השלמה
מטרת דרך היוגה השלמה היא הגשמה מלאה של הפוטנציאל האנושי ושחרור מהתניה אל החומר.
קיימים שני סוגים של שחרור (kaivalya):
1. שחרור מסבל (dukha) בחיים. כאשר אנו רוכשים את הידע המבחין ופועלים בהתאם לידע זה, הזהות שלנו הופכת להיות מודעת ונקבל את תוצאות הפעולה המודעת. כך בהדרגה הסבל בחיינו ילך ויצטמצם כיוון שנפעל בצורה מודעת ובהתאם לכל סיטואציה.
2. שחרור מלא ממעגל הלידה והמוות (samsara). לפי תורת היוגה מטרת קיומנו היא להגשים את התכלית לשמה נוצרנו. תכלית האדם היא לגלות את טבעו האמיתי, המודע, ומכך לשרת, לתמוך ולהיטיב עם הבריאה באופן לא אנוכי. מעגל הלידה והמוות הוא מעגל אינסופי של גלגולים והתנסויות שהאדם חווה עד שייווכח בעצמיותו, יממש את הפוטנציאל לשמו הוא נולד ויגיע לידיעה עצמית מלאה. רק הידע המבחין והוויתור המלא על ההצמדות למכשיר שלנו (הגוף, האנרגיה וההכרה), יובילו לשחרור המלא (kaivalya) לבדות, מצב בו המודעות לבדה קיימת ויכולה לשוב ולהתאחד עם המודעות האינסופית השורה בכל.
להמשך קריאה והעמקה בדרך היוגה השלמה מוזמנים.ות להיכנס לדף הבלוג ולהעמיק בכל אחד מהשלבים בדרך.
בנית אתר ועיצוב: רז אבירם | צילום: יאנה טובבין