שיעור פרטני
שיעור פרטני – זמן שאת מקדישה עבורך
שיעור פרטני הוא מפגש אישי בן שעה, שבו כל תשומת הלב מוקדשת לך בלבד – לגוף שלך, לנשימה שלך, לקצב ולצרכים הייחודיים שלך.
זהו מרחב בטוח, קשוב ולא שיפוטי, המאפשר תרגול מותאם ומעמיק, בקצב שנכון לך.
למי זה מתאים?
השיעור מתאים גם למי שמעולם לא התנסה בתרגול יוגה ורוצה היכרות יסודית, ברורה ובטוחה לפני הצטרפות לשיעור קבוצתי.
למי שמעוניינת בעבודה ממוקדת על מטרה מסוימת, כגון:
• שיפור תפקוד או חיזוק אזור ספציפי בגוף
• עבודה מעמיקה עם הנשימה
• לימוד איטי ומדויק של האסאנות
• השקטה, ויסות והרגעת ההכרה והמערכת העצבית
יכול להתאים במיוחד ל:
• נשים בהריון
• זוגות
• כל מי שמבקשת תהליך אישי, השיעור מותאם ומדויק לצרכיה