סיפור התנוחה:

השם "שוואסאנה" אינו קשור לסיפור מסוים, אך נושא עמו את המהות הפילוסופית של המוות והתחייה במובן יוגי. בתרבות ההודית, מוות הוא לא סוף אלא מעבר. שוואסאנה מדמה מוות סמלי של הגוף והאגו, ומזמינה לידה מחודשת של התודעה.
באופנישדות וביוגה סוטרות, זו התנוחה שבה היוגי מתאחד עם העצמי הגבוה דרך ויתור על כל מאמץ – ומשם מתחדשת תודעה צלולה.

בויני הנשי בתרגול נשי, שוואסאנה מקבלת מעמד מיוחד של חיבור לאדמה ולרחם הקוסמית. זו הזדמנות לנוח בתוך הנשיות עצמה – כמרחב חי, רגע שבו גם הגוף וגם הנשמה מורשות פשוט להיות.