ניפגש ביום האישה לתרגול של יוגה נשית- רך, קשוב ועמוק. התרגול יאפשר לך להתבונן פנימה לתוך עצמך, בעזרת מודעות לחיבור בין התנועה לנשימה. תרגול זה יוביל אותך אל המרכז היציב שבתוכך, ויוכל לשמש עבורך עוגן פיזי ומנטלי ממנו תוכלי להיות נוכחת ברגע הזה, באופן המשלב עוצמה ורכות.

אני מזמינה אותך ביום האישה, לקחת זמן אישי לעצמך ולאפשר לך מרחב להתרווחות, חקירה והנאה.

ביום האישה אנו רוצות רגע להעלות את המודעות לחשיבות ההקשבה שלנו כנשים אל עצמנו ואל נשים סביבנו, לאפשר מקום לחקירה והתבוננות ולקבל כלים ותובנות להעצמה לצד ריפוי.

לאחר התרגול תהיה הרצאה בה אדבר על משמעות היוגה הנשית עבורינו הנשים, וינתן זמן לשאלות.

יעל שקד- מורה בכירה ליוגה נשית ולויני יוגה, מטפלת ביוגה תרפיה, מנחה קורס הכשרת מורות ליוגה לנשים במעגלי החיים, סדנאות מדיטציה ומיינדפולנס ומלמדת את פילוסופיית היוגה בקורסי העמקה. בעלת סטודיו ליוגה: וילה יוגה- מרחב ליוגה. לומדת, מלמדת ומעמיקה בעולם היוגה מעל 20 שנה.

*הפעילות בתשלום סמלי של 30 ₪
**בהרשמה ניתן לקבל את הקלטת המפגש