יש תקופות בחיים שבהן הקרקע מתערערת מעט מתחת לרגליים.תקופות שבהן המציאות סביבנו נעשית צפופה, רועשת ומטלטלת יותר מהרגיל. תקופת מלחמה היא אחת מהן. זוהי תקופה

במרוץ היום־יום, קל לשכוח את מה שנמצא תמיד קרוב – את הגוף, את הנשימה, את השקט שבפנים. עבור נשים רבות, התנועה בין תפקידים, מחויבויות ורגשות

היוגה, שיטה עתיקת יומין שמקורה בתרבות הודו העתיקה, משמשת כלי הוליסטי לחיבור, ריפוי והתמרה של האדם בכל ממדי קיומו. במהלך ההיסטוריה התפתחו גישות שונות לתרגול

סוטרה 4.3 הגורם המשני אינו יוצר את השתנות הדברים אלא פועל בעקיפין. הוא לא יוצר את הבריאה יש מאין, אלא מייצר אפשרויות ברירה שונות על

דחק הוא מונח המציין תחושת מצוקה הנובעת מפגיעה במצב האיזון של האורגניזם החי, במקרה שלנו של האדם. המאפיינים של מצב דחק (עקה בעברית) או סטרס,