תנוחות עמידה
השתרשות, חוזק, יציבות ונוכחות.
תנוחות עמידה בויני יוגה הנשי
תנוחות העמידה בונות את תחושת הקרקוע, החיבור לאדמה והחוזק מבפנים.
הן מאזנות את המערכת האנרגטית, יוצרות תנועת חיים מהקרקע כלפי מעלה, ומאפשרות לעמוד יציב – מול אתגרי החיים.
אז, איך זה עובד?
לחיצה על כל אחת מתמונות התנוחות מטה תפתח דף עם פירוט מקיף:
- תמונה/תמונות, ווריאציות והתאמות (עם חץ שניתן לדפדף ימינה)
- שם התנוחה בעברית
- שם התנוחה בסנסקריט
- שם התנוחה באנגלית
- משמעות שם התנוחה (כמו: מאטסי= דג, אסאנה= תנוחה)
- הסבר מילולי לתרגול התנוחה
- תועלות והשפעות התנוחה
- סיפור התנוחה
לחיצה על תמונה תפתח את דף התנוחה
בנית אתר ועיצוב: רז אבירם | צילום: דני לרנר